上火感冒怎么好的快

上火感冒要想快速康复，可以采取以下措施：

1、多喝水：水能加速新陈代谢，有助于消除体内的火气，排出体内的毒素，并能缓解感冒引起的咽喉肿痛、口干舌燥等症状。

2、口服感冒药：在医生的指导下服用针对上火感冒的药物，如清热解毒颗粒、莲花清瘟胶囊等。

3、调整饮食：饮食以清淡易消化为主，多吃新鲜蔬菜和水果，如西瓜、雪梨等，以缓解喉咙痛和口腔溃疡等症状。同时，适当食用清热解毒的食物，如绿豆汤等。此外，要注意避免摄入容易导致上火的食物和刺激性强的食物。

4、注意保暖与休息：避免受寒，随着天气变化增减衣物。保证充足的休息时间，避免过度劳累和熬夜。

5、口腔卫生：注意口腔卫生，每次餐后漱口，坚持早晚刷牙。

6、运动锻炼：坚持参加适当的体育活动，增强身体的抵抗力。

7、保持良好心态：保持平和的心态，避免情绪过度波动。

8、针灸或拔罐：可以选择中医的针灸或者拔罐方式，帮助身体去火排毒，加速感冒康复。

请注意，以上建议仅供参考。如果症状严重或持续不缓解，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。