月经的好处和坏处
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
月经是女性正常的生理现象，对于身体的健康有着一定的好处和坏处。下面分别介绍月经的好处和坏处：
月经的好处：
1、帮助女性判断生育状况：月经是女性生育能力的一种表现，通过月经的情况可以判断女性有无生育能力。月经周期规律，在一定程度上代表着女性的生育功能良好。
2、防止过量的铁积聚：月经会使女性周期性地失血，能够泄出体内多余的铁积聚，避免因过多的铁积累导致一系列不良症状。适量的铁可以帮助维持体内铁元素的平衡。
月经的坏处：
1、身体不适：部分女性在月经期间可能会出现痛经、腰痛、乳房胀痛等不适症状，影响日常生活和工作效率。这些症状通常是由于体内激素水平的变化引起的。
2、失血性贫血：部分女性在月经期间失血过多，可能会导致贫血症状的出现，如乏力、头晕等。严重的贫血可能会影响身体健康和生活质量。
3、感染风险：月经期间子宫内膜脱落，容易引起感染的风险增加，需要注意卫生和防护措施。有些女性在月经期间甚至可能由于感染引起的严重并发症。因此女性在月经期间尤其需要注意个人清洁和健康问题。同时还需要保持良好的饮食习惯，以减轻不适感以及提高免疫力预防感染的风险。如若存在经期不适感过于强烈，长期存在身体不适情况应寻求医生的帮助。
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