低抗力低易感冒怎么办

如果抵抗力低容易感冒，建议采取以下措施：

1、加强锻炼：通过进行有氧运动，如跑步、游泳等，可以增强身体的免疫力，改善抵抗力低的情况。锻炼时需要注意保暖，避免感冒。

2、合理饮食：注意保持饮食均衡，多食用富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜等，以补充身体所需的营养物质，增强抵抗力。同时，要多饮水，加速身体新陈代谢。

3、规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间有助于增强抵抗力。

4、接种疫苗：接种流感疫苗或肺炎疫苗等，可以提高身体免疫力，降低感冒的风险。

5、口服药物治疗：在医生医嘱下口服提高抵抗力的药物，如转移因子口服溶液等。如果出现感冒症状及时就医并口服治疗感冒的药物。如合并细菌感染可以口服抗菌药物进行治疗。注意需要在医生指导下服用药物。

总之，提高抵抗力需要综合调理生活习惯和饮食习惯。如果症状严重或持续不退，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。