经常抽烟鼻子里有焦油正常吗

经常抽烟鼻子里有焦油是不正常的现象。香烟中含有的尼古丁和焦油是非常有害的化学物质，它们会被吸入呼吸道并沉积在鼻腔、喉咙、肺部等部位。长期吸烟会导致鼻子里的焦油积累越来越多，增加患上呼吸道疾病的风险。

为了保护健康，建议尽早戒烟，远离吸烟环境，并定期进行体检。如果鼻子里有焦油，可以通过鼻腔清洗等方法来减少焦油的积累。如果出现呼吸道症状或不适，应及时就医寻求专业医生的建议和治疗。同时，也要重视空气质量和生活习惯等方面，避免对呼吸道健康产生不良影响。

总之，保护呼吸道健康需要从多个方面入手，戒烟是关键之一。如果长期吸烟并且担心鼻子里有焦油对身体造成的影响，请及时咨询医生并采取措施保护自己的健康。