中暑想吐怎么办

中暑想吐时，可以采取以下措施：

1、立即停止当前活动，尽快转移到阴凉处休息，避免暴露在高温环境中。

2、如果可能的话，可以采取物理降温的方式，如解开衣物、用湿毛巾擦拭身体等，帮助身体散热。

3、及时补充水分，可以喝一些温开水或淡盐水，有助于缓解身体的不适。

4、可以服用一些药物来缓解中暑症状，如藿香正气水等。但需要注意，药物使用需按照说明书或者在医生的指导下进行。

5、如果中暑症状严重，如头晕、恶心、呕吐、呼吸急促等，应立即就医，接受专业医生的诊断和治疗。

6、在恢复期间，要注意休息，避免过度劳累，饮食上以清淡易消化的食物为主，避免油腻和辛辣刺激性的食物。

总的来说，中暑想吐时要及时采取措施帮助身体散热，补充水分和药物缓解中暑症状，并注意休息和饮食调整。如果症状严重或者持续不缓解，应及时就医。另外，平时应注意做好防暑降温工作，避免长时间在高温高湿不通风的环境下长期工作劳动或体育锻炼。