开车晕车怎么办

348次浏览・3月前

问题详情：开车晕车怎么办？

盛晓丽副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

广东省人民医院三甲

如果在开车时感到晕车，以下是一些建议的应对措施：

1、停车休息：如果条件允许，应立即停车休息，呼吸新鲜空气，缓解晕车症状。

2、转移视线：避免在车内长时间盯着不动的物体，可以将视线转移到车外，特别是远处的风景，有助于缓解晕车的不适感。

3、调整位置：尝试调整自己的位置，比如坐直或调整座椅角度等，让自己更加舒适。同时避免低头看手机等动作，以免加重晕车症状。

4、保持通风：确保车内通风良好，打开车窗或调节空调，让新鲜的空气进入车内。清新的空气有助于缓解晕车带来的不适感。

5、饮食调节：尽量避免在坐车之前吃得过饱或者过于饥饿，吃一些容易消化的食物可以减轻晕车的症状。此外，可以适当喝水或其他饮品来补充水分和缓解不适。

6、使用药物：如果经常晕车且症状严重，可以在乘车前咨询医生意见，适当服用一些抗晕车的药物来减轻症状。但需要注意药物的使用方法和副作用。

除了以上针对开车时的应对措施外，还可以在日常生活中采取一些措施预防晕车，比如加强锻炼、保持良好的作息等。如果长时间出现晕车症状且无法缓解，建议咨询医生以获取专业的建议和治疗方案。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有