8岁的的小孩打呼噜该怎么帮助孩子好

8岁的小孩打呼噜可能是因为鼻腔或者上呼吸道出现了问题。您可以采取以下方法来帮助孩子：

1、改变睡姿：有时孩子的睡姿可能导致打呼噜，尝试让孩子侧卧睡觉，这有助于缓解打呼噜的症状。

2、控制体重：肥胖也是导致打呼噜的一个重要原因。请确保孩子饮食健康，避免过度肥胖。

3、避免过度劳累：保证孩子充足的休息，避免过度劳累。

4、保持良好生活习惯：鼓励孩子养成良好的生活习惯，包括定期作息和饮食规律等。

5、保持空气湿度：保证孩子所处的环境空气湿度适宜，避免空气过于干燥或潮湿。可以在家里使用加湿器或者空气净化器来改善空气质量。

6、适当运动：鼓励孩子进行适当运动，增强身体素质和免疫力。

7、检查鼻腔和呼吸道：如果打呼噜症状持续存在或者加重，建议带孩子去看医生检查鼻腔和呼吸道是否存在问题。可能是鼻窦炎、过敏、感冒或其他疾病引起的。医生会根据情况给出相应的治疗建议。

请注意，如果打呼噜的症状严重且持续，一定要及时寻求医生的帮助，确保孩子的健康。