山药没熟透可以吃吗
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精选回答
我要回答施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
山药没熟透也可以食用,不会引起中毒或其他健康问题。
没熟透的山药口感可能会有些脆硬,不像熟透的山药那样软糯。对于喜欢口感软糯的人来说,可以选择将山药煮熟透再食用。另外,生的山药中富含淀粉等营养成分,如果是用作药物补益脏器时,不建议生吃。如果是常规的做菜烹饪,尽管生的也可以食用,但由于其对胃肠道的刺激较大,可能会导致胃肠道不适,如腹胀和消化不良等。因此,建议在烹饪过程中将其煮熟或蒸熟,以便更好地发挥其营养价值。
总之,在烹饪山药的过程中建议适当加热至熟透以更好地利用其营养价值和提高口感。如需进一步了解有关食用山药的相关知识,建议查阅食品安全资料或咨询专业的营养学家或厨师的意见和建议。
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