感冒了全身无力怎么办

感冒后全身无力是常见的症状之一，以下是一些应对方法：

1、充分休息：感冒时身体需要更多的休息时间，尽量保证充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜。

2、多喝水：感冒时身体容易缺水，要多喝水，保持身体的水分平衡。

3、饮食调理：饮食应以清淡、易消化为主，多吃一些富含维生素C和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等，避免辛辣、刺激、油腻的食物。

4、适当药物治疗：如果症状严重，可以在医生的建议下使用一些药物，如抗病毒药物、解热镇痛药等，以缓解感冒症状。

5、增强免疫力：加强锻炼，提高身体的免疫力，增强抵抗力，有助于预防感冒和加快恢复。

6、注意保暖：感冒时要避免受凉，注意身体的保暖，以免加重病情。

7、按摩和热敷：可以通过按摩和热敷的方式，促进血液循环，缓解肌肉疲劳和疼痛。

如果全身无力的症状持续加重或伴有其他症状（如发热、咳嗽等），建议及时就医。以上建议仅供参考，具体的应对措施应根据个人情况和医生的建议来制定。