白内障怎么保养

白内障是一种常见的眼部疾病，保养白内障患者眼睛的方法主要包括以下几个方面：

1、避免剧烈远动：如跑步、跳水等，因为这些运动可能会导致眼压升高，加重白内障病情。同时，要避免长时间低头，防止眼睛受到压迫。

2、控制情绪：避免情绪过度紧张、焦虑等，这些负面情绪可能会影响身体的免疫力，加重眼部病情。

3、避免揉眼：因为揉眼可能会加重眼部感染的风险，不利于白内障病情的恢复。

4、定期按摩眼部穴位：如太阳穴等，可以促进眼部血液循环，有助于缓解眼部疲劳和不适感。但需要注意按摩力度不宜过大，以免损伤眼睛。

5、保持良好的生活习惯：注意保持充足的睡眠时间，避免用眼时间过长。多吃含有维生素的食物来补充营养，如橙子、猕猴桃等。同时注意保持大便通畅以及个人卫生。如果全身性疾病对眼睛健康造成不利影响时也要重视并加以治疗。此外，要避免长时间接触辐射和长时间暴露在强光下等环境因素。如果需要进行户外活动，可以佩戴遮阳帽或太阳镜来保护眼睛。

以上保养方法仅供参考，若白内障症状严重或持续加重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。在日常生活中要注意保护眼睛，定期进行眼科检查。如需更多信息可以咨询眼科医生获取专业建议。