嗓子疼按哪个部位能缓解疼痛
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
嗓子疼可以通过按摩一些特定的部位来缓解疼痛，包括：
1、人迎穴：位于喉结两侧的位置，适当按摩有助于缓解嗓子痛。按摩时需注意控制力度，不宜过重。
2、肺经和肾经的穴位：从手背的大拇指内侧沿肺经到手腕处的列缺穴进行揉搓按压，一方面刺激按摩肺经的穴位有助于缓解嗓子痛的症状，另一方面刺激肾经的穴位有助于消炎利咽。但需注意按摩力度适中。
3、廉泉穴：位于颈部喉结上方的位置，按摩此穴位可尝试吞咽口水，有助于缓解咽痛的症状。按摩时要注意颈部不可大幅摆动，避免造成颈椎损伤。
除此之外，还可以尝试用盐水漱口来缓解疼痛症状。同时也要注意日常的饮食和生活习惯调整，如避免过度用嗓、多喝水、保持良好的作息时间等。但如果喉咙痛的症状持续不减或者症状加重，建议及时就医，以免延误病情。
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