怎么知道自己发烧了如果没有体温计怎么办

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问题详情：怎么知道自己发烧了如果没有体温计怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

如果没有体温计，可以通过以下一些方法来初步判断是否发烧：

1、观察身体症状。发烧通常会导致身体出现一些明显的症状，如头痛、乏力、肌肉酸痛等。另外，观察自己是否感到热，或者出现脸红的现象，这些都可能是发烧的迹象。

2、对比他人温度。可以与他人进行比较，比如触摸他们的额头或脸颊，如果感觉自己的温度比他们高，可能是在发烧。

3、感知心跳速度。在安静状态下，数数自己的脉搏（心跳），如果比平时快很多，可能是发烧导致的。这是因为在发烧期间，身体需要更多的氧气和营养来对抗感染或炎症，导致心跳加快。不过，这种方法的准确度相对较低。

请注意，以上方法都是初步判断自己是否发烧的方法，最准确的方式是使用体温计进行测量。如果出现任何不适或疑似发烧的症状，建议及时使用体温计测量，并咨询医生或专业人士的建议。

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