失眠让体温高还是低

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问题详情：失眠让体温高还是低？

白汉平副主任医师精神卫生中心

武汉大学人民医院三甲

失眠与体温的关系比较复杂，二者之间没有直接的因果关系。然而，失眠可能导致人体内的应激反应增强，影响神经和免疫系统功能，间接影响体温的变化。具体地说，失眠可能会引起体温升高还是降低取决于个体的反应和情况。

在失眠状态下，身体可能因为长时间的紧张和压力而进入应激状态，这可能会导致身体代谢率增加，从而引发体温上升的现象。另外，失眠还可能影响睡眠中荷尔蒙的分泌，如皮质醇等应激激素的增加也可能导致体温波动。

然而，也有一些人可能会出现相反的情况。在失眠状态下，身体可能无法得到充分的休息和恢复，导致身体疲劳和虚弱，这可能会使体温略微下降。此外，一些人在失眠状态下可能会感到寒战或感到寒冷，这也可能表现为体温较低。

总之，失眠可能对体温产生影响，但这种影响不是直接因果关系。如果出现失眠后体温升高或降低的情况，建议咨询医生以确定具体原因并采取相应的措施。

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