母乳越来越少怎么回事

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问题详情：母乳越来越少怎么回事？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

母乳越来越少的原因有很多，可能与以下因素有关：

1、情绪压力较大：例如精神压力大、焦虑、抑郁等，可能会影响身体的激素分泌，导致泌乳素分泌减少，从而引起乳汁减少。建议保持良好的心态，避免情绪波动过大。

2、饮食不当：如果产后饮食营养不足，可能会影响乳汁的分泌。建议哺乳期的妈妈多食用富含蛋白质的食物，如肉类、蛋类、奶制品等，以及新鲜的水果和蔬菜等富含维生素的食物。同时，要保证充足的水分摄入。

3、哺乳方式不正确：哺乳姿势不正确或者哺乳次数少等也会影响乳汁的分泌。建议哺乳时选择合适的姿势，确保宝宝能够充分吸吮到乳汁。同时，增加哺乳次数和时间，以促进乳汁的分泌。

4、过度劳累或睡眠不足：产后过度劳累或者睡眠不足会影响身体的恢复和激素的分泌，从而影响乳汁的产生。建议产后合理安排休息和睡眠时间，保持良好的生活习惯。

5、乳腺堵塞：乳腺堵塞会导致乳汁无法顺畅排出，从而影响乳汁的分泌量。可以进行乳房按摩或使用吸奶器等方法来疏通乳腺。

除了以上原因，还有其他因素也可能导致母乳减少，例如药物影响、慢性疾病等。如果母乳持续减少，建议及时咨询医生或专业人士的建议。

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