孕38周乳房里面有肿块不痛不痒怎么办

在孕38周时，乳房出现肿块且不痛不痒的情况，可能是由于孕期激素变化引起的乳腺组织增生或乳腺结节。这种情况下，建议采取以下措施：

1、密切观察：如果乳房中的肿块不是很大，没有明显的痛感或其他不适感，那么可以先进行观察。可以通过触摸检查肿块是否逐渐增大，以及是否出现疼痛等症状。

2、乳房自检：在洗澡或淋浴时，可以进行乳房自检。用指腹轻轻按压乳房，检查是否有硬块或异常肿块。如果发现任何异常，应及时就医。

3、咨询医生：如果对此情况感到担忧，或者观察到肿块逐渐增大或有其他异常症状，建议尽快咨询医生。医生可能会进行进一步的检查，如乳腺超声检查等，以确定肿块的性质和建议相应的治疗方案。

4、避免刺激：避免刺激乳房和周围的区域，避免穿戴过紧的衣物或佩戴不合适的胸罩，以免加重不适感。

总之，如果孕38周时乳房出现肿块且不痛不痒，应密切关注其变化并咨询医生。根据医生的建议进行相应的检查和处理，以确保母婴健康。同时，保持良好的心态和生活习惯也有助于缓解孕期的不适感。如有任何担忧，请及时就医。