婴儿吃蓝莓有什么好处
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罗智花 副主任医师 儿科
安徽医科大学第一附属医院三甲
婴儿适量食用蓝莓具有以下好处：
1、提高免疫力：蓝莓富含丰富的维生素C，有助于增强婴儿的免疫力，提高抵抗力。尤其是在秋冬季节，适量食用蓝莓可以帮助预防感冒等疾病。
2、保护视力：蓝莓中含有大量的花青素，可以促进视网膜上的视紫红质再生，从而避免婴儿出现视力问题。此外，蓝莓的抗氧化作用也有助于预防白内障等疾病的发生。
3、促进消化：蓝莓中含有多种有机酸，有助于促进婴儿的消化，增强食欲。适量食用蓝莓可以缓解婴儿可能出现的消化不良等问题。
4、促进生长发育：蓝莓富含矿物质、微量元素等营养成分，有助于促进婴儿的生长发育。这些营养成分对骨骼生长和大脑发育都有积极的影响。
请注意，婴儿食用蓝莓时应注意适量，避免过量食用。同时，应确保蓝莓新鲜、无农药残留，以免对婴儿的健康造成影响。如果婴儿食用后出现不适，应立即停止食用并寻求医生的建议。
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