跑步耳朵疼是怎么回事

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问题详情：跑步耳朵疼是怎么回事？

蔡跃新副主任医师耳鼻喉科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

跑步时耳朵疼痛可能由多种原因引起，常见的包括以下几种情况：

1、耳部耵聍：在跑步过程中，耳朵内可能会进入脏水或有耵聍栓塞等堵塞耳道，引发耳朵疼痛的症状。这时只需清洁耳道、取出耵聍即可。

2、冷空气刺激：在冬季跑步时，由于室外温度较低，冷空气刺激可能会导致耳部疼痛。为此，可以选择佩戴耳罩来避免冷空气的刺激。

3、咽喉疾病：跑步过程中咽喉受到刺激可能引发炎症等反应，进一步导致耳部疼痛。在这种情况下，需要关注并治疗咽喉疾病。

4、耳朵感染或损伤：例如中耳炎等疾病可能导致耳朵疼痛，特别是在跑步时由于空气压力的变化可能会加剧疼痛。此外，长时间佩戴耳机或耳机音量过大也可能导致耳朵不适。

5、过度运动引起的肌肉疼痛：头颈部肌肉在跑步时过度运动可能引起疼痛，这种疼痛可能传导至耳朵，导致耳朵有疼痛感。

针对以上情况，建议您根据自己的具体情况进行分析并采取相应的措施。若疼痛持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受相应的治疗。此外，日常锻炼时请选择合适的运动装备，避免剧烈运动导致的身体不适。

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