颈椎疼痛怎么办
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问题详情：颈椎疼痛怎么办？
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
颈椎疼痛是一种常见的症状，可能是由于长时间保持不正确的姿势、劳累过度、颈椎疾病等引起的。针对颈椎疼痛，可以采取以下几种方法来缓解疼痛：
1、休息：避免长时间保持同一姿势，适当休息以减轻颈椎的压力。
2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以帮助缓解颈椎疼痛。
3、药物治疗：可以口服或外用一些药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以消炎止痛。
4、正确的姿势：保持正确的坐姿和睡姿，避免颈椎过度受力。
5、适当的运动：如游泳、瑜伽等，可以增强颈部肌肉的力量，有助于缓解颈椎疼痛。
6、饮食调理：多摄入富含钙质、蛋白质等营养成分的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于颈椎健康。
如果颈椎疼痛持续不减或者疼痛剧烈，建议及时就医，以便专业医生进行诊断和治疗。同时，在日常生活中，注意保持良好的生活习惯，预防颈椎疾病的发生。
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