山楂和菊花泡水喝有什么功效
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
山楂和菊花泡水喝具有多种功效：
1、健胃消食：山楂是一种健胃消食的水果，含有丰富的有机酸和维生素C，有助于促进肠胃蠕动和消化液分泌，对于食欲不振和消化不良的人来说有很好的缓解作用。
2、降脂降压：山楂中的多种成分能够帮助降低血压和血脂，对于高血压和高血脂的人来说是一种很好的茶饮。同时，菊花也有助于清热解毒，对高血压动脉硬化患者有一定的益处。
3、清热解毒：菊花具有疏散风热、清热解毒的功效，对于感冒、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。
4、抗炎抗过敏：菊花还能够抗炎抗过敏，缓解身体过敏反应和炎症。
5、促进新陈代谢：山楂菊花茶中还含有多种维生素C、咖啡碱等营养物质，这些物质可以促进新陈代谢，增强免疫力，预防感冒等疾病的发生。
因此，山楂和菊花泡水喝具有健胃消食、降脂降压、清热解毒、抗炎抗过敏以及促进新陈代谢等功效。不过请注意，如果有身体不适的情况，应及时就医并遵循医生的建议。此外，也要注意避免过量饮用，以免产生不良反应。如需更多信息可以咨询专业的营养师或医师。
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