经期不能吃芒果是真的吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
经期可以吃芒果，适量食用并不会对身体造成不良影响。
芒果富含多种维生素和矿物质，如维生素A、C、B族维生素和钾、钙等，这些营养物质对身体健康有益。在月经期间，女性的身体需要额外的营养和能量来支持身体的正常运转，适量食用芒果可以为身体提供所需的营养物质。
然而，对于某些个体来说，可能会出现对芒果过敏或不耐受的情况。如果出现任何不适或过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸困难等，应立即停止食用并寻求医生的建议。此外，也要注意适量食用，避免过量摄入糖分和热量，以免影响身体健康。
总的来说，经期可以适量食用芒果，但要注意个人体质和摄入量。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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