膝盖上方肌肉酸疼怎么回事怎么办

膝盖上方肌肉酸疼可能是由于多种原因引起的，如过度使用、拉伤、肌腱炎等。以下是一些可能的病因及应对方法：

1、过度使用：长时间站立、跑步或进行其他涉及膝盖的重复动作可能导致膝盖上方肌肉疲劳和疼痛。此时，休息和适当的热敷或冷敷有助于缓解疼痛。建议适当减少活动量，让肌肉得到充分的休息时间。

2、肌肉拉伤：如果近期有进行剧烈运动或膝盖受到撞击等情况，可能是肌肉拉伤引起的疼痛。此时，可以使用止痛药、消炎药或膏药进行治疗，同时适当休息并进行物理治疗，如按摩、热敷等。

3、肌腱炎：如果疼痛是由肌腱炎引起的，可能需要进行专业的治疗，如药物治疗、物理治疗等。同时，也需要调整运动习惯，避免过度使用膝盖。

为了确定疼痛的具体原因，建议就医进行详细检查。在疼痛未缓解之前，避免过度使用膝盖，并尝试进行休息和冷敷。如果疼痛持续或加重，请及时就医。根据医生的建议，可能需要进行物理治疗、药物治疗或其他适当的治疗。

总之，膝盖上方肌肉酸疼的原因有很多，需要根据具体情况进行诊断和治疗。请遵循医生的建议，并注意休息和物理治疗。