有点恶心想吐怎么办
536次浏览・7月前
问题详情：有点恶心想吐怎么办？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
感到恶心、想吐时，可以尝试以下几种方法来缓解症状：
1、短暂休息：首先停下来，短暂地休息一会儿，避免剧烈或过多的活动，给身体一个缓解的机会。
2、饮用温水：适量地饮用温水有助于润滑消化道，可能有助于缓解恶心感。
3、进食易消化的食物：如饼干、面条、米粥等，有助于舒缓胃部不适。避免油腻、重口味或刺激性的食物。
4、分散注意力：尝试做一些分散注意力的事情，如深呼吸、听音乐、看电影等，有助于缓解恶心的感觉。
5、保持空气流通：如果恶心想吐是在封闭的环境中出现的，可以尝试到室外或通风的地方，新鲜的空气可能会缓解症状。
6、药物治疗：如果经常感到恶心想吐，可能需要咨询医生。他们可以根据你的具体情况提供适当的药物治疗建议。
7、睡眠充足：确保充足的休息和睡眠也有助于缓解恶心和呕吐的症状。
如果恶心想吐的症状持续加重，或者伴随有其他严重的症状如发热、腹泻等，建议尽快就医，以确定潜在的原因并获得适当的治疗。
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