什么方法可以推迟月经
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
要推迟月经，可以采取以下几种常见的方法：
1、调整饮食：多吃含蛋白质和纤维素丰富的食物，如鸡肉、鱼肉等，这些食物有助于调理身体和内分泌平衡，有助于达到推迟月经的目的。同时要避免摄入生冷、辛辣等刺激性食物。
2、服用避孕药物：口服避孕药物是一种有效的推迟月经的方法。因为避孕药内含有的雌孕激素可以与身体的内分泌相互作用，从而影响月经周期的变化。需在医生的指导下使用。常见的避孕药有炔诺酮片、左炔诺孕酮等。此外，也可以选择服用一些孕激素类药物，如黄体酮等。
3、保持良好心态：精神因素可能导致月经推迟，因此保持良好的心态对于推迟月经可能有一定的帮助。同时保持良好的作息和适当的运动也有助于维持身体的内分泌平衡。
请注意，这些方法应在医生的指导下进行，不可擅自用药或改变用药方式，以防止对身体健康产生负面影响。尤其重要的是不要依赖人为调整月经周期的方式来避免一些生活中的特殊情况或不便。如果出现任何不适或疑虑，请及时咨询医生或妇科专家。
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