运动后腹泻怎么回事
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陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
运动后腹泻可能与多种原因相关，具体原因如下：
1、肠易激综合征：运动过程中可能导致肠道受到刺激而出现应激反应，引发肠易激综合征，从而引起腹泻。这种情况通常与运动有关，建议避免剧烈运动，注意饮食调整，一般可缓解腹泻症状。
2、急性胃肠炎：运动之后身体会消耗大量能量，此时胃肠道的防御功能可能减弱，细菌或病毒容易进入胃肠道引发急性胃肠炎，从而出现腹泻症状。建议在医生指导下服用盐酸左氧氟沙星胶囊进行治疗。同时注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性食物。
3、受凉：运动出汗后受凉导致的腹泻多与应激有关。如果不及时处理浑身冒出的汗并擦拭或清洗汗水受凉导致血管急剧收缩引发了胃肠道出现功能紊乱造成痉挛状态进一步引发的腹泻现象发生。可以适当口服肠炎宁进行治疗缓解症状并注意补水，同时采取局部热敷或艾灸的办法来改善腹痛的症状。如果伴随腹痛等其它症状时建议及时就医。此外也要注意在睡前运动不可过量，并且做好保暖工作，防止发生腹痛腹泻等。如果症状比较严重的话建议采取按摩的方式进行缓解并及时就医治疗。
总之，出现运动后腹泻的症状需要结合具体情况进行分析并采取相应的治疗措施。建议在出现腹泻症状后及时调整运动和饮食，如症状持续或加重，建议及时就医。
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