膝盖发酸发胀怎么回事
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
膝盖发酸发胀可能与以下原因有关：
1、过度劳累：长期运动或体力劳动可能会导致膝关节过度劳累，关节局部会出现酸胀不适的感觉。在这种情况下，充足的休息有助于缓解症状。
2、膝关节周围韧带或软组织损伤：如果膝关节周围的韧带或软组织出现损伤或炎症，也可能导致膝盖出现酸胀的症状。此时，可以局部热敷以改善血液循环，减轻酸胀的症状。此外，注意保暖也有助于缓解症状。如果酸胀持续加重或伴有明显疼痛，可以进行局部封闭治疗来缓解疼痛和消除炎症。平时可以适当锻炼膝关节周围的肌肉，增加关节稳定性。
3、骨质疏松：对于中老年人群，膝盖发酸发胀可能是骨质疏松的表现。骨质疏松会导致关节的酸痛不适，并可能伴有活动受限的症状。此时，需要进行骨密度检查以确定病情严重程度，并采取药物及康复锻炼治疗以改善不适。在生活中可以多晒太阳、适当进行补钙及维生素D的补充，也有助于缓解症状。
除以上常见原因外，膝盖发酸发胀还可能与关节内疾病如滑膜炎、半月板的损伤以及风湿和类风湿性疾病有关。此外，长期坐姿不良也可能导致膝盖酸胀。如果症状持续加重或出现其他症状，建议及时就医以确定具体原因并进行相应的治疗。在日常生活中，注意保持良好的姿势和适当的锻炼也有助于预防膝盖不适的发生。
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