七个月宝宝吃什么能补钙
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问题详情：七个月宝宝吃什么能补钙？
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王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
对于七个月的宝宝来说，可以通过多种方式来补充钙质，包括母乳或配方奶、辅食、维生素D等。以下是具体的建议：
1、母乳或配方奶：母乳是宝宝最好的食物，含有丰富的钙质，能很好地满足宝宝对钙质的需求。如果无法母乳喂养，可以选择配方奶，其中也含有丰富的钙质。
2、辅食：随着宝宝逐渐长大，可以开始添加辅食来补充钙质。例如鱼松、虾皮等富含钙质的食物可以做成细碎添加到粥或者面条里。此外，豆类、绿色蔬菜等也是很好的钙源。家长可以将这些食物做成糊状或者细碎，以便宝宝吞咽和消化。
3、维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用，因此补充维生素D也是补钙的重要方式。家长可以在医生的指导下给宝宝补充维生素D滴剂，同时可以适当带宝宝晒太阳，也有助于维生素D的合成。
4、钙补充剂：如果宝宝通过食物和母乳或配方奶摄入的钙质仍然不足，可以在医生的指导下使用钙补充剂。
请注意，具体的补钙方案应该根据宝宝的身体状况和医生的建议来确定。此外，家长在给宝宝添加辅食时，要注意食物的卫生和营养搭配，避免给宝宝食用过多难以消化的食物。如果宝宝有任何不适，应及时就医。
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