孕后期便秘怎么治疗

367次浏览・5月前

问题详情：孕后期便秘怎么治疗？

季锐副主任医师消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

孕后期便秘是许多孕妇会遇到的问题，治疗方法主要侧重于调整生活习惯和饮食习惯，以减轻便秘症状。以下是一些治疗孕后期便秘的方法：

1、调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如多吃绿叶蔬菜、水果和粗粮等，有助于形成粪便框架，并刺激肠道蠕动。同时，保持足够的水分摄入，有助于软化粪便，防止便秘。

2、增加运动量：适当的运动有助于促进肠道蠕动，缓解便秘症状。孕妈妈可以选择散步、孕妇瑜伽等较为轻松的运动方式。

3、养成良好的排便习惯：定时排便，避免抑制便意。建议在晨起或餐后两小时尝试排便，因为此时结肠推进动作较为活跃。

4、药物治疗：在医生指导和建议下，可以使用一些安全有效的药物来缓解便秘症状。例如，乳果糖口服液等。但务必避免自行用药，以免对胎儿造成不良影响。

5、按摩和热敷：可以尝试对腹部进行轻度按摩和热敷，有助于促进肠道蠕动。但请注意力度适中，避免刺激到胎儿。

如果孕后期的便秘症状持续严重或伴有其他症状（如腹痛、出血等），建议及时就医。医生会根据具体情况提供更专业的诊断和治疗建议。总之，保持健康的生活习惯和饮食习惯，是预防和缓解孕后期便秘的关键。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有