菊花枸杞红枣茶的功效与有什么作用
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王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
菊花枸杞红枣茶是一种非常受欢迎的中式茶饮，其功效和作用丰富多样。
1、清热解毒：菊花具有良好的清热解毒功能，对于上火、口腔溃疡、咽喉肿痛等症状有很好的缓解作用。
2、滋补肝肾：枸杞具有滋补肝肾、明目等功效，对于肝肾不足引起的头晕目眩、视力减退等症状有很好的改善作用。
3、补气养血：红枣富含营养物质，如维生素、矿物质和蛋白质等，有助于补气养血，对于血虚引起的面色萎黄、乏力等症状有很好的改善作用。
4、美容养颜：菊花枸杞红枣茶中的菊花和红枣都含有丰富的抗氧化物质，有助于清除体内的自由基，从而达到美容养颜的效果。
5、缓解疲劳：枸杞和红枣都具有滋补作用，有助于缓解疲劳，提振精神。
6、改善睡眠：菊花枸杞红枣茶还具有镇静作用，可以帮助改善睡眠质量。
7、增强免疫力：枸杞和红枣都含有丰富的营养物质，有助于增强免疫力，提高抵抗力。
总之，菊花枸杞红枣茶的功效和作用包括清热解毒、滋补肝肾、补气养血、美容养颜、缓解疲劳、改善睡眠和增强免疫力等。然而，如果有感冒、炎症等情况，建议在医生的指导下饮用。同时，也要注意适量饮用，过量饮用可能会导致上火或其他不适。
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