痛经月经量特别少怎么办

痛经并且月经量特别少，这种情况可能是由多种原因引起的，包括生活方式、荷尔蒙失衡、疾病等。针对这种情况，可以尝试以下方法来缓解症状：

1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。同时，保持饮食均衡，摄入足够的营养，避免过度饮食或偏食。

2、注意保暖：避免受凉，尤其是在月经期间，注意腹部保暖，可以多喝热水或温红糖水，有助于缓解痛经。

3、适当运动：适当的运动可以促进血液循环，有助于缓解痛经和增加月经量。但注意不要过度运动，以免加重身体负担。

4、保持心情舒畅：避免情绪波动，可以尝试通过冥想、瑜伽等放松身心的方法，缓解压力。

5、药物治疗：如果痛经严重，可以咨询医生使用止痛药；如果月经量过少，可能需要检查荷尔蒙水平，根据医生的建议进行药物治疗。

6、中医疗法：如痛经、月经量少的症状持续不减或者加重，可以考虑寻求中医的治疗，通过中医调理身体，有助于缓解症状。

请注意，以上方法仅供参考，如果痛经和月经量特别少的症状持续存在或加重，建议及时就医，以便查明原因并进行针对性的治疗。以上建议不能替代医生的诊断，具体情况需以医生的意见为准。