来大姨妈前头痛怎么办

来大姨妈前头痛可以通过以下方法缓解症状：

1、调整饮食：多摄入富含镁和维生素B的食物，如核桃、杏仁、香蕉等，有助于缓解头痛。同时避免食用高盐、高脂、含咖啡因的食物，这些食物可能导致头痛加重。

2、调整作息：保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于缓解头痛。

3、热敷：将热毛巾敷在头部疼痛处，有助于扩张血管，减轻头痛症状。

4、按摩：轻轻按摩太阳穴或头痛部位，有助于缓解紧张性头痛。

5、泡脚：使用温水泡脚，有助于促进血液循环，缓解头痛症状。

6、药物治疗：如果头痛症状严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如布洛芬等，以缓解疼痛。但需注意药物可能会对身体产生副作用，不宜长期服用。

7、保持愉悦的心情：避免焦虑、紧张等情绪，可以通过听音乐、散步等方式缓解压力，有助于减轻头痛症状。

请注意，如果头痛症状持续不缓解或加重，建议及时就医检查，以排除是否存在其他潜在疾病。另外，每个人体质不同，需要根据个人情况选择合适的方法来缓解头痛。