老人风湿平时要注意什么

老人风湿在平时需要注意多方面的问题，主要包括以下几点：

1、注意保暖：避免处于潮湿、阴冷的环境中，尤其是在冬季，要特别注意关节保暖。可以通过佩戴护膝、护腕等保暖物品来防止关节受凉。

2、避免感染：风湿病患者通常体质较弱，免疫力较低，容易感染。因此，要避免感冒、支气管炎等感染的发生。感染后要及时进行抗感染治疗。

3、避免关节损伤：在日常生活中要注意避免关节受到外力伤害或过度劳损。避免长时间站立或行走，适当休息和放松。

4、注意饮食调理：饮食要清淡易消化，避免生冷、辛辣、刺激性的食物。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有助于增强免疫力。

5、适量运动：适量运动可以增强身体素质和免疫力，有助于缓解风湿病的症状。但要避免剧烈运动或过度劳累。

6、定期检查：定期到医院进行风湿相关检查，以便及时发现病情变化并进行相应治疗。

7、保持良好的心态：保持良好的心态对于缓解风湿病的症状也有很大的帮助。要尽量避免焦虑、抑郁等不良情绪的刺激。

总之，老人风湿需要注意多方面的问题，包括保暖、避免感染、避免关节损伤、饮食调理、适量运动、定期检查以及保持良好的心态等。只有这样，才能更好地控制病情，提高生活质量。