脚踝扭伤擦完红花油还是很痛怎么办

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问题详情：脚踝扭伤擦完红花油还是很痛怎么办？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

脚踝扭伤后，即使使用了红花油，如果仍然感到疼痛，这可能是正常的恢复过程的一部分，或者可能是伤势比较严重。以下是一些建议的处理步骤：

1、休息：避免对受伤脚踝施加过多的压力，尽量减少活动，让受伤部位有足够的时间进行恢复。

2、冷敷：在扭伤后的24小时内进行间断性冷敷，每次冷敷时间约15分钟，每天进行数次，有助于减轻疼痛和肿胀。

3、抬高：在休息时尽量抬高受伤的脚踝，以减少肿胀和疼痛。

4、重新评估伤势：如果疼痛持续不减或者加重，建议寻求专业医疗人员的帮助，以确定是否存在严重的损伤，如骨折或韧带撕裂等。

5、适当使用药物治疗：可以使用非处方药如布洛芬等消炎止痛药来缓解炎症和疼痛。但请在使用任何药物前咨询医生，确保药物适合你的伤势。

6、考虑物理治疗：物理疗法如热敷、按摩等可以帮助改善血液循环，促进恢复。但在扭伤初期不宜进行热敷和按摩，应在医生的建议下进行。

7、注意饮食和水分摄入：保持良好的营养和水分摄入有助于身体的恢复。

总之，扭伤后的恢复需要时间。如果疼痛持续不减或者加重，请尽快寻求医疗帮助，以确保伤势得到妥善处理。

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