后脊椎疼怎么办

534次浏览・8月前

问题详情：后脊椎疼怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

后脊椎疼痛的处理方法取决于疼痛的原因和严重程度。这里提供一些可能的建议：

1、休息与调整姿势：如果是由于长时间保持不良姿势引起的疼痛，如长时间坐着工作，那么适当的休息和调整姿势可能会有所帮助。每小时起身活动一下身体，伸展一下肌肉，有助于缓解脊椎压力。

2、冷敷与热敷：如果疼痛是由急性损伤引起，可以尝试使用冷敷来减轻炎症和肿胀。在疼痛减轻后，可以改用热敷来促进血液循环和肌肉松弛。

3、物理治疗：按摩、针灸、拔罐等物理治疗方法可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。

4、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如非处方药如布洛芬等消炎止痛药，但长期使用可能会存在副作用，请务必遵循医嘱。

5、贴敷膏药：使用具有舒筋活血、祛风除湿等功效的膏药，有助于缓解肌肉和脊椎疼痛。

6、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或者加重，建议寻求医疗专业人士的帮助，如骨科医生或脊椎治疗师。他们可以对你的具体情况进行评估，并提供更具体的治疗方案。

请注意，以上建议仅供参考，对于持续或严重的脊椎疼痛，请务必及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有