手淫过度引起的早泄或者是阳痿要怎么办

手淫过度引起的早泄或阳痿问题，需要采取一系列的措施来改善和恢复。以下是一些建议：

首先，需要认识到手淫过度对身体和心理健康可能带来的负面影响，并尝试减少手淫的频率。可以通过培养健康的生活习惯和兴趣爱好来转移注意力，如运动、阅读、社交等。

其次，保持良好的生活习惯对于改善早泄或阳痿问题非常重要。包括保持充足的睡眠、均衡的饮食以及适度的运动。同时，避免过度压力和焦虑，因为这些情绪问题可能会加重症状。

此外，寻求专业医疗帮助也是解决早泄或阳痿问题的关键。可以去正规医院的男科或泌尿科就诊，接受医生的检查和诊断。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，可能包括药物治疗、物理治疗或心理治疗等。

最后，加强沟通和理解也是解决这个问题的重要方面。可以与伴侣或心理医生进行深入的沟通，共同探讨和解决问题。理解和支持可以帮助缓解心理压力，促进康复。

总之，手淫过度引起的早泄或阳痿问题需要通过综合措施来改善和恢复。保持健康的生活习惯、寻求专业医疗帮助以及加强沟通和理解都是重要的步骤。重要的是要认识到这个问题并采取行动来解决问题，以恢复身体健康和心理健康。