近三年肠胃一直不是很好怎么治

肠胃不好持续近三年，需要重视并进行全面检查以确定具体原因。针对这种情况，可以参考以下治疗方法：

1、调整饮食：避免油腻、辛辣、刺激性食物，保持饮食清淡，多吃新鲜水果、蔬菜等富含膳食纤维的食物，以助于消化和肠道健康。同时，保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。

2、加强锻炼：适度的体育锻炼有助于促进肠胃蠕动和消化液分泌，改善肠胃功能。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来缓解症状。如针对消化不良可以使用消化酶制剂，针对胃酸过多可以使用抗酸药等。但要注意，任何药物都需要在医生指导和建议下使用，切勿自行用药。

4、心理调适：精神压力大、情绪波动也可能影响肠胃功能。因此，保持心情愉快、避免过度劳累和压力过大也是很重要的。

5、中医治疗：可以考虑寻求中医治疗，如针灸、推拿等，有时也能有效缓解肠胃问题。

6、检查和治疗：由于您的肠胃问题持续时间较长，建议进行胃肠镜检查以明确原因。根据检查结果，医生可能会给出更为针对性的治疗方案。如果存在器质性病变，如胃炎、肠炎等，需要按医生的建议进行相应治疗。

总之，针对肠胃不好的情况，需要综合考虑饮食、锻炼、药物、心理等多方面的因素，进行全面调理和治疗。同时，定期进行体检和检查，以便及时发现并治疗潜在的问题。