胆固醇和甘油三酯高怎么办
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问题详情：胆固醇和甘油三酯高怎么办？
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
胆固醇和甘油三酯高是人体血脂异常的常见表现，可能会引起心血管疾病等严重后果。针对这种情况，可以采取以下措施：
1、饮食调整：保持低脂、低胆固醇、低糖、高纤维的饮食结构。避免油腻食物和动物内脏等高脂肪食品，多吃蔬菜水果，选择瘦肉、鱼类等富含优质蛋白质的食物。
2、适当运动：坚持进行规律的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于降低甘油三酯和胆固醇水平。
3、药物治疗：当胆固醇和甘油三酯水平过高时，可能需要使用降脂药物。常用的药物有他汀类（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等）和贝特类（如非诺贝特等）。这类药物有助于降低血脂，但需在医生指导下使用。
4、定期检查：定期监测血脂水平，以便了解治疗效果和及时调整治疗方案。
5、控制体重：保持健康体重，避免肥胖，有助于控制血脂水平。
6、戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会影响血脂水平，因此戒烟限酒也是控制血脂的重要措施。
请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据个人情况由医生制定。如果胆固醇和甘油三酯水平持续偏高，建议及时就医，以免延误治疗。
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