喝凉茶的功效与作用
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
喝凉茶的功效与作用主要体现在以下几个方面：
1、清热解毒：凉茶能够帮助缓解口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状，对于治疗上呼吸道感染也有一定作用。
2、祛湿：如果体内湿气过重，可以通过饮用凉茶来祛湿。尤其是来自广东地区的凉茶，其祛湿效果非常明显。
3、缓解疲劳：凉茶能够帮助缓解疲劳，对于经常熬夜、工作劳累的人们来说，适量饮用凉茶有助于恢复精力。
4、调和脾胃功能：凉茶具有健脾开胃、生津止渴等功效，能够增强脾胃功能，改善消化不良等症状。特别是对于老年人来说，适量饮用凉茶有助于促进消化。
请注意，虽然凉茶具有上述功效和作用，但并非所有人都适合饮用凉茶。过量饮用凉茶可能会对脾胃造成损害，因此应适量饮用。另外，如果出现不适症状或疾病，应及时就医并听从医生的建议进行治疗。
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