蜂蜜水是用凉水还是热水喝
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问题详情：蜂蜜水是用凉水还是热水喝？
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
蜂蜜水可以用凉水喝，也可以用热水喝，具体取决于个人的喜好和身体状况。
如果用热水冲泡，建议水温控制在50度左右，这样可以加速蜂蜜的溶解，更好地发挥蜂蜜的作用。而且温热的蜂蜜水对于润喉、缓解疲劳等方面具有一定的优势。但是请注意，过高的温度会破坏蜂蜜中的营养成分，因此应避免使用高温开水冲泡。相比之下，用凉水冲泡蜂蜜虽然对营养成分的保留较好，但对于一些人来说可能不太适宜，特别是体质偏寒的人群。所以，凉水更适合体质偏热的人饮用蜂蜜水。总的来说，可以根据季节和身体状况选择饮用温度适宜的蜂蜜水。
总之，无论是凉水还是热水冲泡蜂蜜，都有其适宜的情况。选择哪种方式取决于个人的喜好和身体状况。无论何时饮用蜂蜜水，都应注意适量饮用，发挥其对身体的益处。
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