吃什么水果降胆固醇最快

胆固醇高的话，许多水果都有助于降低胆固醇，特别是富含维生素C和纤维素的水果。以下是一些有助于降低胆固醇的水果：

1、苹果：苹果含有丰富的果胶，有助于降低胆固醇。果胶是一种天然存在于水果中的可溶性纤维，有助于清除体内的胆固醇。

2、柑橘类水果：如橙子、柚子等，它们富含维生素C，有助于促进胆固醇的代谢和排泄。

3、葡萄：葡萄富含抗氧化物质和纤维，有助于降低胆固醇水平。

4、草莓：草莓不仅富含维生素和矿物质，而且其富含的抗氧化剂也有助于降低胆固醇。

5、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和纤维，有助于降低胆固醇。

6、菠萝：菠萝中的酵素有助于分解脂肪和蛋白质，有助于降低胆固醇。同时，它也是一种富含纤维的水果。

除此之外，像香蕉、梨子、樱桃等水果也有一定帮助降低胆固醇的效果。但是需要注意，虽然这些水果有助于降低胆固醇，但并不能完全替代药物。如果胆固醇过高，还需要遵循医生的建议进行适当的治疗。此外，保持良好的饮食习惯和适当的运动也是降低胆固醇的重要方式。