热情果的功效与作用
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
热情果是一种营养丰富、味道独特的水果，其功效与作用主要表现在以下几个方面：
1、富含多种维生素和矿物质：热情果含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E以及钾、钠、镁等矿物质，适量食用有助于补充身体所需的营养素，促进身体健康。
2、美容作用：热情果中的维生素C和维生素E具有抗氧化作用，有助于清除体内自由基，减缓皮肤衰老，保持皮肤健康。
3、促进消化：热情果中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，缓解便秘问题。
4、增强免疫力：热情果中的营养物质有助于增强身体免疫力，提高抵抗力，预防疾病。
5、镇静功效：热情果中含有丰富的天然镇静成分，适量食用有助于缓解焦虑和压力，改善睡眠质量。
6、辅助减肥：热情果的热量较低，且富含膳食纤维，有助于控制体重，辅助减肥。
请注意，虽然热情果具有许多功效和作用，但并非人人适用。在食用前，建议根据自身身体状况和需求适量食用。此外，对热情果过敏者应避免食用。总的来说，热情果是一种营养丰富的水果，适量食用对身体有益。
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