如何正确地判断自己是否脱发

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问题详情：如何正确地判断自己是否脱发？

党宁宁主任医师皮肤科

山东省立医院三甲

要正确地判断自己是否脱发，可以观察以下几个方面：

1、掉发数量：抓住头发轻轻拉扯，如果每次梳头或洗头时掉发数量超过一百根，或者明显感觉到头发稀疏变少，可能正在经历脱发问题。

2、发际线变化：如果观察到前额和头顶部的发际线发生变化，出现后退或头顶有头发稀疏的迹象，这可能表明正在经历脱发问题。此外，还可以观察头皮形状和头发分布，如果发现头皮逐渐变得裸露或有明显的头皮外露区域，也说明可能存在脱发问题。

3、家族遗传史：如果家族中有脱发史，特别是直系亲属中有脱发问题的人，那么自身也可能更容易出现脱发问题。这并不是绝对的，但了解家族遗传史有助于判断自己的脱发风险。

4、生活习惯和健康状况：不良的生活习惯如熬夜、饮食不均衡等可能导致脱发问题。此外，某些疾病如内分泌失调、自身免疫性疾病等也可能导致脱发。因此，如果近期出现大量脱发并伴有其他身体不适，建议就医检查以确定原因。

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