孩子经常看电视看很久怎么办

孩子经常看电视看很久，可以尝试以下一些方法来帮助他们控制观看时间：

1、制定规则：明确看电视的时间，并设立合理的观看时长。制定家庭规则，确保每个人都有遵循的时间限制。可以适当给孩子制定一些看电视之外的活动计划，以分散他们的注意力。

2、激发兴趣：帮助孩子寻找其他感兴趣的活动，如户外运动、阅读、绘画、音乐等，以替代长时间看电视的习惯。

3、树立榜样：作为父母，也要以身作则，减少自己在孩子面前长时间看电视的时间，为孩子树立一个好榜样。

4、沟通交流：与孩子沟通长时间看电视的负面影响，让他们明白过度看电视的坏处，并鼓励他们自我控制观看时间。

5、使用技术手段：可以考虑使用技术手段来控制观看时间，如设置电视或网络设备的观看时长限制。同时，也可以利用智能设备来监控孩子的观看时间。

6、建立奖励机制：如果孩子能够按照约定的时间控制观看电视，可以适当给予奖励和鼓励，以激励他们坚持良好的习惯。

7、监督执行情况：定期检查孩子执行规定的情况，对于不遵守规定的行为可以适当提醒和纠正。

总之，帮助孩子控制观看电视的时间需要耐心和坚持，家长需要与孩子一起努力，逐步引导他们形成良好的习惯。