肩关节脱位注意事项

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问题详情：肩关节脱位注意事项？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

肩关节脱位是一种比较常见的运动损伤，患者需要注意以下几点：

1、及时就医：如果出现肩关节脱位，应尽快寻求医疗帮助。医生会通过手法复位或其他方法来治疗肩关节脱位，患者需要遵循医生的建议，及时进行治疗。

2、充分休息：在肩关节复位后，患者需要充分休息，避免过度活动和负重，以免加重损伤。

3、康复训练：在医生的指导下进行康复训练，以帮助恢复肩关节的功能和稳定性。初期以轻柔的活动为主，逐渐增强活动强度。

4、饮食调理：患者在恢复期间可以适当增加营养摄入，如蛋白质、维生素和矿物质等，有助于促进肩关节的恢复。

5、注意避免再次受伤：肩关节脱位患者在恢复后也需要注意避免再次受伤，特别是在进行运动或从事重体力劳动时，要采取适当的防护措施。

6、定期检查：即使肩关节已经复位并恢复，也需要定期进行复查，以确保肩关节的稳定性和功能恢复。

7、避免关节僵硬：虽然休息是重要的，但是长时间的关节不动可能会导致关节僵硬。因此，在医生的建议下，进行适度的关节活动是必要的。

8、疼痛管理：如果感到疼痛，要遵循医生的建议进行疼痛管理，如使用冷敷、热敷、药物等缓解疼痛。

总之，肩关节脱位是一种需要重视的损伤，患者应该遵循医生的建议进行治疗和康复，以确保肩关节能够完全恢复并避免后遗症。

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