女人月经期能吃菠萝吗
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
女性在月经期间可以适量食用菠萝。
菠萝含有丰富的维生素和微量元素，如维生素B、C，以及铁、钾等营养成分。适量食用可以补充经期所需的营养物质，有助于提高身体的抵抗力。此外，菠萝中含有一种能够分解蛋白质、促进消化的酵素，有助于促进肠胃蠕动和预防便秘等问题。但需要注意的是，避免食用冷藏过的菠萝，因为这可能会对胃肠道造成刺激，引起身体不适。食用常温的菠萝时要控制适量，避免因过量食用引起胃肠功能紊乱。对于对菠萝过敏的女性，应避免食用。
总的来说，在月经期间适量食用菠萝是有益的，但仍需注意个人体质差异和适量原则。如有任何疑虑或特殊状况，建议咨询医生或营养师的建议。
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