有伤口吃什么好得快

有伤口时，饮食应以富含蛋白质、维生素、微量元素等营养成分的食物为主，有助于伤口愈合。以下是一些建议的食物：

1、蛋白质丰富的食物：如鱼肉、牛奶、鸡蛋等，有助于增强体力，促进伤口愈合。

2、维生素丰富的食物：尤其是富含维生素C的食物，如猕猴桃、柑橘等水果以及绿叶蔬菜，有助于增强抵抗力，促进伤口愈合。另外，维生素A也有助于细胞分化，加速伤口愈合，如胡萝卜、动物肝脏等。

3、微量元素丰富的食物：如牡蛎、虾皮等含锌食物，以及芝麻等富含不饱和脂肪酸和硒的食物，有助于伤口愈合。此外，瘦肉、燕麦等富含铜的食物也有助于促进伤口愈合。

4、多吃含锌的食物，如花生、牛奶等，因为锌有助于促进蛋白质的合成和细胞的生长。

5、多吃富含胶原蛋白的食物，如鱼皮、猪蹄等，这些食物能够促进表皮细胞生长因子的合成和分泌，从而促进伤口愈合。

除了饮食调整外，保持伤口部位的清洁干燥、避免过度活动造成伤口二次损伤也非常重要。若伤口情况严重或长时间未愈合，建议及时就医。具体的饮食方案可以咨询医生或营养师的建议。