喝酒后喝什么解酒

332次浏览・4月前

问题详情：喝酒后喝什么解酒？

陈科全副主任医师消化内科

广州医科大学附属第一医院三甲

喝酒后可以通过饮用一些饮品或食物来帮助解酒，缓解不适。以下是一些有效的解酒方法：

1、蜂蜜水：蜂蜜中的果糖能够促进酒精的分解和吸收，因此，喝蜂蜜水有助于缓解酒后头痛、恶心等症状。

2、水果汁：如西瓜汁、西红柿汁、柚子蜂蜜茶等，这些水果中的水分和维生素C有助于加速酒精的代谢，缓解酒后不适。

3、酸奶：酸奶中的蛋白质和益生菌有助于保护胃黏膜，减缓酒精的吸收，减轻酒后不适。

4、茶水：如绿茶、菊花茶等，茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用，能够帮助身体清除自由基，缓解酒后不适。

5、热水：喝热水可以促进身体的代谢，加速酒精的排出。

6、牛奶：牛奶中的蛋白质可以中和胃酸，保护胃黏膜，减缓酒精的吸收。

7、淡盐水：酒后适当饮用淡盐水有助于补充水分和电解质，帮助身体平衡状态。

除了以上饮品和食物，还可以适当休息、保持通风等方式缓解酒后不适。需要注意的是，过量饮酒可能导致酒精中毒，对身体造成严重的伤害，因此应该适量饮酒或者避免饮酒。如果感到身体不适，应及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有