膝盖后面筋疼怎么办

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问题详情：膝盖后面筋疼怎么办？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

膝盖后面的筋疼可能是由于多种原因引起的，包括肌肉或韧带拉伤、关节炎等。针对这个问题，可以尝试以下方法缓解疼痛：

1、休息：避免过度使用，给膝盖和周围的肌肉足够的休息时间。

2、冰敷：在疼痛部位敷冰袋，有助于减轻肿胀和疼痛。

3、药物治疗：口服或外用非处方药如布洛芬等，以减轻疼痛和炎症。若有需要，请咨询医生并遵循医嘱。

4、拉伸和按摩：进行适当的拉伸和按摩，帮助放松紧绷的肌肉和韧带。

5、物理疗法：如热敷、电疗等，有助于改善血液循环，加速恢复。

6、正确运动：进行一些针对膝盖和周围肌肉的低强度运动，如瑜伽或游泳，以增强肌肉支持。

7、检查和治疗：如果疼痛持续不减或加重，请及时就医，以便专业医生进行诊断和治疗。

请注意，以上方法仅供参考，应根据个人情况选择适合自己的治疗方法。同时，一定要在医生的指导下进行药物治疗和物理治疗。以上涉及药物的治疗方法，需严格按照医嘱使用，不可随意自行购买和使用药物。

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