虾和草莓能一起吃吗

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问题详情:虾和草莓能一起吃吗?

精选回答

陈超刚 主任医师 临床营养科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

虾和草莓可以一起适量食用。虾富含蛋白质、镁、钙等营养元素,而草莓含有多种有机酸、维生素等营养成分。这两种食物适量搭配食用,并不会对身体产生不良影响,反而有助于补充身体所需的多种营养。但需注意以下几点:

1、食用量:虾和草莓都含有一定的蛋白质,过量食用会增加胃肠道负担,影响消化功能,因此应避免过量食用。

2、个体差异:每个人的体质和消化功能都有所不同,部分人群可能对虾或草莓过敏,食用后可能出现过敏反应。因此,对虾或草莓过敏的人群应避免食用。

3、食品安全:确保食用的虾和草莓都是新鲜的,避免食用变质或不卫生的食品,以免导致食物中毒或其他健康问题。

总的来说,虾和草莓可以一起适量食用,但需要根据个人体质和食用量进行合理搭配。如有任何疑虑,建议咨询营养师或医生的建议。

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