吃什么水果养胃护胃

水果对于养胃护胃有一定的帮助，可以选择以下水果：

1、火龙果：火龙果的果肉柔软，富含多种营养元素，易于消化和吸收，对胃有一定的保护作用。同时，火龙果富含的植物白蛋白可以保护胃黏膜。

2、葡萄：葡萄可以调整肠胃功能，改善便秘和腹泻等问题。其中所含的多酚类物质有助于保护胃黏膜，增强免疫力。

3、樱桃：樱桃营养丰富，富含维生素和矿物质，其抗氧化物质有助于修复胃黏膜。同时，樱桃还可以调节肠胃功能，增强食欲。

4、香蕉：香蕉富含钾元素和维生素B等营养成分，有助于保护胃黏膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激。同时，香蕉还可以润肠通便，改善便秘症状。

5、苹果：苹果中的果胶有助于保护胃黏膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激。同时，苹果中的多种营养成分有助于增强免疫力，促进胃肠功能的恢复。

此外，芒果、菠萝等水果也具有一定的养胃护胃作用。但需要注意的是，每个人的体质不同，对水果的反应也会有所不同。因此，在选择水果时，应根据自己的体质和健康状况进行选择。同时，也要注意适量食用，避免过量造成胃肠负担。如果胃部问题比较严重，建议及时就医并听从医生的建议进行治疗。