为什么老是腰酸

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问题详情：为什么老是腰酸？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

老是腰酸可能有多种原因，以下是一些常见的因素：

1、不良坐姿：长时间保持不正确的坐姿，如弯腰、驼背等，容易导致腰部肌肉疲劳和紧张，从而产生腰酸感。

2、过度劳累：长时间站立、行走或负重劳动，容易导致腰部肌肉、韧带和软组织的过度疲劳，进而引发腰酸。

3、腰椎疾病：如腰椎间盘突出、腰椎退行性变等，可能导致腰部神经受压，产生腰酸症状。

4、腰肌劳损：长时间反复弯腰或扭转腰部等动作可能导致腰肌劳损，进而引发腰酸感。

5、肾脏疾病：肾脏疾病如肾炎、肾结石等也可能导致腰酸。

6、内分泌失调：如甲状腺功能减退等内分泌疾病也可能引起腰酸。

7、其他因素：如缺乏运动、身体受凉等也可能导致腰部酸痛。

针对上述情况，可以采取相应的措施来缓解腰酸症状，如保持良好的坐姿、避免过度劳累、进行适当的运动锻炼等。如果腰酸症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便得到准确的诊断和治疗。在日常生活中，要注意保护腰部，避免受到损伤和过度压力。

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